Les massages, utilisés depuis des siècles, notamment par les Grecs et les Romains après leurs batailles, ont des vertus à la fois physiques et mentales non négligeables, voici les variantes qui existent, leurs caractéristiques et bienfaits:
- Le massage shiatsu:
Pratique venue du Japon, il consiste en la pression des doigts sur les méridiens énergétique. Il peut se pratiquer par dessus des vêtements fins et confortables. C’est de l’acupuncture, mais avec les doigts, visant le rééquilibrage des énergies corporelles. Il est tout indiqué aux personnes fatiguées, ou souffrant de douleurs rhumatismales.
- Le massage suédois:
C’est le plus dynamique, qui se compose d’effleurages, de pétrissages, de frictions et de vibrations. Son effet est à la fois tonifiant et relaxant, il aide à l’élimination des toxines et au bon rétablissement de la circulation sanguine. Il est tout indiqué pour les douleurs dorsales et les tensions tant physiques que morales.
- Le massage californien:
C’est le plus sensuel de tous, il vient des Etats unis, et consiste en un toucher global de tout le corps, avec des mouvements lents et enveloppant. Il fait merveille sur les personnes stressées, procurant une détente complète et bienfaisante.
- Le massage thaïlandais:
Comme son nom l’indique, il est né en Thaïlande, il se pratique sur une personne allongée et habillée. Des pressions sur les points d’acupuncture sont effectuées, sur les membres étirés. Il apaise les douleurs, tensions et blocages articulaires.
- Le massage ayurvédique:
Provenant de l’Inde, il s’effectue sur le corps allongé avec des huiles végétales et essentielles, il se base sur les principes de la médecine traditionnelle indienne, et convient tout particulièrement aux personnes nerveuses ou souffrant de douleurs dorsales.
